8 Langkah Lepas Dari Candu Pornografi

8 Langkah Lepas Dari Candu Pornografi

Bagaimana bisa lepas dari jerat pornografi? Rasanya tidak ada jawaban lain yang lebih tepat selain tegas terhadap diri sendiri. Tegas dalam hal apa? Dalam hal berpikir dan bersikap tentunya. Seperti apa sikap dan pikiran yang tegas untuk lepas dari jerat pornografi?
1. Buang Koleksi

     Musnahkan (robek, bakar, buang, hapus) semua bahan pornografi yang Anda miliki, entah itu majalah, video, ataupun bookmark dalam browser Anda di computer, laptop, atau handphone. Jangan menyisakannya sedikit pun betapapun Anda merasa saying. Sisa yang sedikit itu nantinya akan membuat kita tergoda untuk kembali menikmatinya di kemudian hari.
2. Mengubah Gaya Hidup

     Hindari waktu-waktu di mana Anda sering sendirian di rumah. Pindah komputer ke ruang keluarga jika sebelumnya berada di sudut kamar. Isi waktu dengan mengobrol bersama anggota keluarga jika sebelumnya terbiasa menyendiri. Isi pulsa secukupnya sehingga membatasi Anda menjelajah dan apalagi mengunduh muatan-muatan pornografi dari handphone dan sebagainya.

3. Berhenti Manjakan Pikiran

Salah satu cara lepas dari jerat pornografi adalah dengan tidak lagi memanjakan pikiran dengan fantasi tidak sehat secara berlebihan. Daripada seperti itu, coba kendalikan diri saat Anda mulai berfantasi mengenai segala sesuatu yang terkait dengan pornografi. Sebelum fantasi itu bertambah kuat, ganti dengan memikirkan hal-hal lain yang lebih positif. Banyak orang tidak bisa lepas dari jerat satu ini karena terlalu lunak dengan pikiran dan fantasinya.
4. Jujur Mengakui

Apabila terlalu berat menghadapinya seorang diri, tidak ada salahnya menceritakan masalah kecanduan ini kepada orang yang Anda percaya (bisa pasangan, sahabat, atau orang tua) untuk mendukung dan membantu mengatasinya. Setidaknya, Anda akan merasa lebih bertanggung jawab terhadap hidup Anda, tidak hanya demi diri sendiri, namun juga demi orang lain yang menyayangi Anda.
5. Jangan Mudah Menyerah

Mengatasi kecanduan bukanlah hal yang mudah. Pada prosesnya kita akan mengalami kegagalan demi kegagalan. Namun, kegagalan-kegagalan itu hendaknya tidak menjadi alas an untuk kita berhenti berusaha. Ingat bahwa untuk sembuh dari kecanduan itu tidak hanya membutuhkan usaha yang keras, namun juga waktu yang tidak sebentar.
6. Sepakat Dengan Mata

Sering kali, godaan untuk terus berkutat dalam dosa pornografi berawal dari mata. Karena itu, tidak ada salahnya untuk membuat “kesepakatan” dengan mata untuk tidak lagi melihat atau membaca sesuatu yang tidak kudus. Ketika mata kudus, maka seluruh tubuh pun juga akan menjadi kudus. “Mata adalah pelita tubuh. Jika matamu baik, teranglah seluruh tubuhmu”. (Matius 6:22)
7. Perbanyak Kegiatan Positif

Kegiatan-kegiatan yang positif, yang sesuai dengan hobi dan panggilan, bisa dilakukan untuk mencegah pikiran dan hati kembali tergoda. Adanya kesibukan serta interaksi dengan orang lain yang intensif terbukti akan sangat membantu seseorang mengatasi kecanduan pornografi. Kegiatan-kegiatan ini membuat Anda merasa tidak punya waktu dan energi lagi untuk berkutat pada hal-hal yang salah.
8. Bandingkan Perbedaannya

Dalam upaya mengatasi kecanduan, renungkan juga perbedaan-perbedaan yang muncul. Bandingkan hidup yang kini lebih teratur dan tertata ketimbang hidup sebelumnya yang berantakan karena setiap saat selalu ingin mengakses situs dewasa, misalnya. Bandingkan kondisi badan yang kini lebih bugar karena kita rutin berolahraga ketimbang dulu yang selalu rela tidur larut malam hanya untuk menjelajah hal-hal yang tidak perlu. Dan sebagainya. Ini akan membantu Anda untuk lebih mudah menentukan pilihan, gaya hidup mana yang lebih nyaman dan pantas diperjuangkan.   

Diambil dari Renungan Harian Spirit Februari 2014